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CONÉCTATE CON TU CUERPO

Disfruta de armonía
& bienestar

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CANTIENICA® te brinda lo que estás buscando

FORTALECIMIENTO, FLEXIBILIDAD Y ENERGÍA

Con los cursos de ARENA fortalecerás tu musculatura interna a través del método CANTIENICA®. Obtendrás una sana postura, sensación de bienestar y más energía para realizar las labores diarias. 

Creemos en el poder del reloj de arena para fortalecer nuestro cuerpo, con firmeza, constancia y dedicación.

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En el año 2022 se consolida el sueño de llevar el método CANTIENICA® al mundo de habla hispana.

CANTIENICA® ofrece metáforas para fortalecernos y motivarnos. Nuestra preferida y fuente de inspiración es el reloj de arena en donde surge el nombre ARENA

A lo largo de las clases, iremos convirtiendo nuestro cuerpo en un reloj de arena. Lo estiramos, fortalecemos y equilibramos. Aprenderás cómo unir cada músculo del abdomen (el core), la espalda y los diferentes músculos del cuerpo.

 

Con ejercicios simples pero poderosos, crearemos espacio interior. Usaremos la fuerza de nuestro cuerpo, para alcanzar elegancia en la postura, ligereza y estabilidad.

Ana Paulina Rosas
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FUNDADORA DE ARENA

Ana Paulina Rosas

Hola, soy originaria de México y desde pequeña, el deporte siempre ha formado parte de mi vida. He practicado gimnasia olímpica, capoeira, baloncesto y baile. En todas estas actividades, mi cuerpo siempre fue mi aliado.

​Después de mi primer parto, hubo un cambio radical en mi cuerpo y empecé a padecer constantes dolores en la espalda y el área pélvica. Por primera vez, me sentí desconectada de mi cuerpo.

 

En la búsqueda de sanación y bienestar, encontré el método CANTIENICA®.  Gracias a este entrenamiento, aprendí que, con disciplina y conocimiento de mi cuerpo, puedo liberarme de los dolores y fortalecer mi musculatura interna. Hoy me siento más ligera y he adquirido una buena postura corporal que me hace sentir más segura, con energía y en equilibrio.

Con el paso del tiempo, conocí a más mujeres y hombres que, como yo, estaban en la búsqueda de reencontrarse con sus cuerpos y liberarse del dolor. Por ello, en el 2019, me certifiqué como instructora en el método CANTIENICA® y, desde entonces, doy clases y talleres presenciales en Berlín.

Con la pandemia, empecé a dictar clases en línea para que más personas, desde diferentes países hispanohablantes, puedan acceder a los beneficios que brinda el entrenamiento con CANTIENICA®.

Hoy resido en San Sebastián, España; y desde aquí dicto clases y talleres, en línea y presenciales, para compartir todo el conocimiento adquirido y contribuir con tu bienestar.

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"Mi familia es mi motivación y el nombre nos define, nos une y nos fortalece. ARENA es mi familia, somos nosotros cuatro:

Ana, René, Emilio y Nicolas".

Ana Paulina Rosas Pérez . Fundadora

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Certificación CANTIENICA®

 2019

Certificación 1 - Bronce

 2020

Certificación 2 - Plata

 2022

Certificación 3 (Parte 1) - Oro

Como licenciataria de CANTIENICA®, me comprometo a una formación continua regular para estar al día de las últimas investigaciones anatómicas de Benita Cantieni y para figurar y ser recomendado en www.cantienica.comCANTIENICA Ltd. es un instituto de educación y formación certificado por eduQua. 

© 2013 Benita Cantieni | CANTIENICA Ltd.

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