Alcanza
tu equilibrio
CON CANTIENICA® EN ESPAÑOL
¿Los dolores de espalda o en el bajo vientre son frecuentes e intensos?
APRENDE A VIVIR SIN DOLOR
Fortalece tu musculatura interna con el método CANTIENICA®. Libérate del dolor, entrena una sana postura y alcanza el bienestar que tu cuerpo necesita.
Una postura saludable
Una postura estable y erguida es posible, activando las vértebras y la musculatura que protege tu columna. En cada sesión aprenderás a entrenar tu cuerpo desde el interior de la espalda y el abdomen, fortaleciéndolo para alcanzar estabilidad y equilibrio.
Confía en tu cuerpo
La técnica suiza de entrenamiento físico de gran precisión ofrece resultados comprobados a partir del entendimiento del propio cuerpo y sus necesidades. CANTIENICA® se ha convertido en una guía para que tú puedas sanarte.
Equilibrio, Fuerza & Bienestar
CONECTANDO CON NUESTRO CUERPO
En Arena entrenamos con el método CANTIENICA® para conectar con nuestro cuerpo, confiar en él y así, sentirnos más saludables y en armonía. En nuestros cursos y talleres, entrenamos para alinear los huesos y los músculos internos que nos sostienen.
Con cada ejercicio fortalecemos y estabilizamos articulaciones, tendones, fascias y ligamentos.
Con práctica y dedicación, podremos liberarnos del dolor y adquirir una postura correcta independientemente del género, la talla, edad o peso de la persona.
Cursos en línea, en tu idioma
CON ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
CANTIENICA® ya está disponible en español y puedes practicarlo desde la comodidad de tu hogar a través de nuestros cursos en línea. Cada sesión, individual o grupal, está orientada a las necesidades específicas de cada persona o grupo y hemos creado un espacio seguro para dialogar acerca de diferentes temáticas que impactan en nuestro cuerpo.
En Arena, te acompañamos en la correcta aplicación del método para conseguir tus objetivos de entrenamiento.
FUNDADORA DE ARENA
Ana Paulina Rosas
Hola, soy Ana Paulina, mexicana y madre de dos niños. Desde el 2019, soy instructora CANTIENICA® certificada y he dictado cursos y talleres en Berlín, Alemania. Gracias al entrenamiento con este método, logré reencontrarme con mi cuerpo, fortalecerlo y liberarme de los diferentes dolores que fueron apareciendo con el paso el tiempo. Hoy quiero compartir contigo todos los aprendizajes adquiridos para que, al igual que yo, puedas reencontrarte con tu cuerpo y brindarle equilibrio y bienestar.
