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personalizados

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Ciclo de Talleres
POSTURA Y MUSCULATURA PROFUNDA
FLEXIBLE, FUERTE Y BAJO CONTROL

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POSTRUA SANA EN ESPALDA FUERTE Y ESTABLE

22 de mayo

 

Aprenderás:

 

  • Cómo construir una postura sana para evitar lesiones.
  • La activación de los músculos del torso para mayor estabilidad.
  • Lo importante al alinear la columna vertebral.

 

El entrenamiento te apoya en estos casos: espalda plana y jorobada, dolores crónicos de espalda, escoliosis, tensión en el cuello,

dolores de cabeza, etc.

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DESCUBRE EL PODER DE tu SUELO PÉLVICO

​

13 de Mayo 

 

Aprenderás:

 

  • A percibir y activar el suelo pélvico como fuerza interna y centro del cuerpo.

  • La activación de los músculos del torso para mayor estabilidad.

  • Optimizar tu postura para activar el suelo pélvico.

 

El entrenamiento te apoya en estos casos: debilidad de la vejiga, incontinencia, calambres menstruales, hemorroides, etc.

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FACEFORMING. LIFTING FACIAL CON TU FUERZA MUSCULAR

17 de junio

Aprenderás:

​

  • Cómo construir una postura sana para fortalecer los músculos del cuello y la garganta.
  • Conocimientos básicos para movilizar las articulaciones de la cabeza y el cuello.
  • A crear redes de músculos faciales de forma consciente.

 

El entrenamiento te enseña a aliviar las arrugas, tensar los contornos y conseguir un aspecto radiante y fresco. También te ofrece ayuda contra la migraña, cefaleas tensionales, rechinar de dientes, entre otros.

TALLERES PRESENCIALES EN DONOSTIA - SAN SEBASTIÁN

Para poder brindarte un servicio personalizado el cupo máximo es de 5 personas.

Inversión: 60.- Euro. Si tomas dos o más talleres el precio por taller es de 50 euros.

Imparte: Ana Paulina Rosas, profesora certificada de Cantienica®

​¿Tienes preguntas? Llama al 603112863

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Los talleres se realizan los sábados

Horario: 11:30 - 13:30

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Cälma Yoga studio

María Dolores Agirre Kalea, 14

20012

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